『どの様な「食材・食品」…』 これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。 【男性更年期・性欲減退】［氣12・最終節］〜食薬（漢方理論）編②
【氣12節】〜『性欲減退 でお悩みの方々へ』「性欲減退 の改善（強壮・強精）に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【⑪】「前ファイル」〜 ◉『食薬（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、… の解説
・ここで云う『食薬』は、「広義の意味」なので、…『食材・食薬・生薬・ハーブ 等』全てを含む事となります。
（※何故なら、…「その食材を摂取する事」で、…「必然的に、男性更年期・性欲減退 に効果がある」と認めているからです。）
●『食薬』の解説、…
［1］【食材/野菜・果物類】〜［効果・効能］
■『ほうれん草🌿』、
・…「レモンやほうれん草」と一緒に食べることで、「ビタミンCが亜鉛の吸収率を高めてくれます」。反対に、ひじきや昆布などの海藻類は亜鉛を排出してしまう為 ...。
■『筍（タケノコ）』、
・「亜鉛」が不足すると、「消化機能の衰えや免疫機能の低下による下痢や、糖代謝の異常、また記憶力の低下や味覚障害、更に男性ではEDや男性不妊」等のリスクが高まるとされています。
※上記の改善「メニュー」〜、
・［アサリと筍の炊き込みご飯］等。
■『アスパラガス🟢』、
・「医師によると、「アスパラガス」は「ビタミンE」を豊富に含む為、「性器への血液と酸素の供給を増やす」のだとか。
・更に「アスパラガス」は「カリウム」も多く含み、「性ホルモンの生成に繋がる」と云う。
■『ピーナッツ🥜』、
・…［性欲減退/ED/朝起きられない/疲れ易い/火照る/発汗が多い/気分が落ち込む］…「レスベラトロールは、ベリー、ブドウ、ピーナッツに含まれるポリフェノール」の…。
■『メロン🍈』、
■『スイカ🍉』、
・「シトルリン」を含む食材には以下のようなものがあります。 《シトルリンを含む食材》 ［スイカ・メロン・冬瓜・きゅうり・へちま・ゴーヤ…］
［2］【食薬類】〜［効果・効能］
■『牡蠣🦪（カキ）』、
■『納豆🥜』、
■『レバー🥩』、
・「亜鉛」を多く含む「牡蠣・レバー・納豆 等」の食品を摂る事をオススメします。
・この「精力を増強させる亜鉛の力」 …。
■『紅茶☕』、
・毎日飲む方も多い「コーヒーや紅茶」に多く含まれる「カフェイン」によって「性的興奮を起こし易くし、性欲の低下による勃起力の低下を防ぎ」ます。
■『扁桃（ア−モンド）』、
・また「栄養バランスの乱れ」によって男性ホルモンの一つである「テストステロン」の分泌量が低下すると「性欲が減退」します ... 。「アーモンド」は「ビタミンEを特に多く含む」為、 ...。
■『鼈（スッポン）』、
・「スッポン」の勃起不全（ED）改善効果や性欲の増進作用、「スッポン」は昔から「精がつく食べもの」として扱われてきた。
■『ニンニク🧄（大蒜）』、
・「勃起力の向上」に良い影響を与える、「にんにく」の栄養素〜「アルギニン」、…。
■『山芋⚪』、
・「男性更年期」は早い方だと40代から症状が現れます。 ［早朝の勃起がない、性欲減退 ...］ 近年、「自然薯（ジネンジョ）という山芋」の ...。
［3］【生薬（漢方）🌿類】［効果・効能］
■『人参⚪（高麗）』、
・成分の中で特徴的なのは「ジンセノサイドと呼ばれるサポニン」の一種で、「肉体的・精神的疲労回復を促す」と云われています。 「高麗ニンジンの勃起不全（ED）改善効果や性欲の増進 ...」。
■『鰻（ウナギ）』、
・「うなぎ」等の［魚介類・落花生・ごま・湯葉・高野豆腐 等］〜
成分は、「ビタミンE｜アボカド・鰯 等. 〜
「ビタミンE」は「男性更年期障害の改善にも効果」があります。
■『牛膝(ごしつ)』、
■『車前子（シャゼンシ）』、
・「性欲を高める・男性機能の維持・成長促進」、人によって起こる症状が異なり ... 「牛車腎気丸」には、「牛膝（ごしつ）」と「車前子（しゃぜんし）」と云う「漢方生薬」があります。…
■『鹿茸（ロクジョウ）』、
・「鹿茸」は「気力が低下し全身や腰下肢の冷えを伴うインポテンツや遺精 等の腎虚（ｼﾞﾝｷｮ）を改善する」代表的な強壮薬です。
■『オットセイ』、
・「性欲の低下を改善していく事」をオススメ致します。 当院では、「テストステロン値 ... ビャクシ末」。 メチルテストステロン精製オットセイ油, メチルテストステロン精製 ...」。
■『麝香（ジャコウ）』、
・「呼吸機能を助ける事」で、息切れ等を改善します。
【麝香の5つの効果】〜
5.強壮作用.
「ストレスや疲労による性機能低下を抑制し性欲減退を改善」します。
■『淫羊藿（インヨウカク）🐐』、
・「性機能関連症状 〜 ［性欲低下、勃起障害、射精感の減退］.… 「加齢男性性腺機能低下症候群 ... 」「淫羊藿 等の有効性を実感しています。」
［4］【ハーブ（茶葉）🌿類】［効果・効能］
■『ソウパルメット』、
・「ソウパルメット、ネトル、レモン」から抽出した「フラボノイド、ビタミン A」の混合により「前立腺肥大を収縮させる」効果が認められた。
■『ゴクシュラ（ハマビシ）』、
・インドの「伝承医学（アーユルヴェーダ）」をベースに開発された「男性向けサプリメント」〜、…
［ED（勃起不全）・早漏・性欲低下・男性不妊］等に対して用いられ、「ED治療薬」よりも副作用が少なく、安全に症状を改善できる ...。
■『トリビュラス・テレストリス』、
・「トリビュラス・テレストリス」は、「性機能を高めると謳われるハーブ」で、…
※「男女とも」に「性機能（例：勃起機能）upや、性欲を高める」可能性は示唆されています。
■『ムイラプアマ』、
・「男性ホルモンのテストステロン」が減少する事で、「EDの症状や、性欲減退と云った症状」が出易くなります。 「ムイラプアマには、テストステロンを増やす ...」
■『パッションフラワー』、
・…同様に「パッションフラワー抽出物」の投与も、「禁断作用の現れを減少」させ、マリワナの使用に関連する「薬物誘発性の性欲減退を阻止しました。…
■『ノコギリヤシ』、
・「... 性欲減退、ED) 等がある場合に、「パッションフラワー」…
○ 肝臓機能(ASTの上昇、ALTの上昇、γ-GTPの上昇) ○ (女性化乳房、抑うつ症状、めまい 等). こういった副作用の発現は、多くても1 ...
以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。
次回より、…
いよいよ「最終章」〜【『いったい、私は どの様な体質であるのか!?』／アプリ仮題名『誰にも解かる、漢方概論（東洋医学の方程式）』】、… について【先ずは「学ぶ上で、…」】に移ります。