『どの様な「食材・食品」…』 これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。 【頭痛・頭重】［氣3節］〜食薬（漢方理論）編➀
【氣3節】〜『頭痛（頭重）でお悩みの方々へ』「頭痛（頭重）の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【⑧】・はじめに、…
◉『食薬＆帰経（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、…
◆『食薬』（広義の意味の）とは、…
・人が生きて行く上に於いて（生命を維持する） 必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜［食材］
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠（最低限）」な「食料」。
【2】〜［食薬］
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材」の事。
【3】〜［生薬］
・「食材」とは云えないが、… 元々その「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。
・例えば、…（「食薬」狭義の意味）
■『百合根（ユリネ）』
は、『➀味噌汁の材料（例えば、「百合根と銀杏🌿の味噌汁」の主材）』として良く使われますが、… 〜［この➀が、「食材」の事］
同時に、
『②黒糖と一緒に煮込み加工する（例えば、「黒糖・百合根」のジャム）』にも、利用します。 〜［この②が、「食薬」の事］
また、… 更に、…
『③漢方薬の材料（例えば、乾燥させる事で…「辛夷清肺湯/百合知母湯」等の薬材）』としても、良く使われます。
〜［この③が、「生薬」の事］
以上、… 〜［Naturalflavorによる解説］〜
※この『百合根（ユリネ）』の他にも、… 代表的なものとして、… 『銀茸（キクラゲ）⚪』『枸杞子（クコの実）🔴』、『菊花（キッカ）🌼』、『海松子（松の実）⚪』等がある。
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◆『帰経』とは、…
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、… そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『胡桃🟤（クルミ）』は、
「帰経」が『肺・腎』に該当しますが、… これは、
・［降圧の作用が有り、「食物繊維」が豊富で、「腸活の作用がある」からである。］
・また、…
■『銀杏⚪（ギンナン）』は、
「帰経」が『肺・腎』に該当しますが、… これも、
・［効能に、「喘息を改善する作用＆美肌作用（肺）」があるからであり、…また「降圧の作用、＆骨を健康に保つ（理骨）作用」を含むからである。］
以上、… 〜［Naturalflavorによる解説］〜
◉『頭痛・頭重の改善アプローチがあると判断する「食材」〜「漢方理論的（食薬）」』の「考察」について
◆『頭痛・頭重の改善アプローチがあると判断する（食材「食品・生産物」）』を、「漢方理論的（食薬）」としてリサーチすると、…
［1］【野菜・果物類】〜［帰経/効果］
■『トウモロコ🌽』、 ■『パセリ🥦』、
・帰経〜『脾/腎』 ・帰経〜『肺/肝』
他［利冷/血循/降圧］ 他［理気/理腫/降圧］
■『胡桃🟤』、 ■『ニラ（韮）🟢』、
・帰経〜『腎/脾』 ・帰経〜『肝/腎』
他［理脳/降圧/理心］ 他［血循/抑疲/抑痛］
■『金柑🍊』、 ■『カシス🍇』、
・帰経〜『肝/脾』 ・帰経〜『肺/腸』
他［利冷/降圧/理気］ 他［理眼/抑疲/血循］
■『胡椒🟠』、
・帰経〜『肺/脾』
他［駆風/鎮痛/抑吐］
［2］【食薬類】〜［帰経/効能］
■『ショウガ🫚』、 ■『紅花✾』、
・帰経〜『肝/脾』 ・帰経〜『肺/脾』
他［理冷/降圧/抑吐］ 他［降圧/血循/健胃］
■『山椒🌿』、 ■『アロエ🌿』、
・帰経〜『腎/肺/脾』 ・帰経〜『心/肝』
他［抑痛/理冷/健胃］ 他［理心/血循/健胃］
■『紫蘇葉🌿』、 ■『陳皮🍊』、
・帰経〜『肺/脾』 ・帰経〜『肺/脾』
他［理血/理気/防貧］ 他［理気/健胃/抑中］
■『クチナシ🔴』、 ■『独活（ウコギ）』、
・帰経〜『心/肝/肺』 ・帰経〜『肺/腎/腸』
他［抑肩/理眼/鎮静］ 他［降圧/理気/血循］
［3］【生薬系（茶葉生薬）🌿類】［帰経…］
■『杜仲葉（🌳）』、 ■『クワン草🌿』、
・帰経〜『肝/腎』 ・帰経〜『脾/肝/腎』
他［補腎/降圧/鎮痛］ 他［理眠/理律/補血］
■『唐黍（髭）』、 ■『ドクダミ🌿』、
・帰経〜『肺/腎』 ・帰経〜『心/肺』
他［利管/抑冷/利尿］ 他［血循/抑肩/理偏］
■『鋸椰子🌿』、 ■『エビス草🌿』、
・帰経〜『心/肝/腎』 ・帰経〜『腎/肝』
他［強壮/降圧/健胃］ 他［理眼/降圧/理酔］
■『モリンガ🌿』、 ■『胡麻茶﹅』、
・帰経〜『心/肺』 ・帰経〜『腎/肝』
他［降圧/排毒/理心］ 他［降圧/理肝/利脂］
［4］【ハーブ（健康茶葉）🌿類】［帰経…］
■『ラベンダー🟣』、 ■『フェンネル🟤』、
・帰経〜『心/肝/肺』 ・帰経〜『心/肝』
他［安気/利理/利頭］ 他［駆風/鎮痛/利頭］
■『マトリカリア』、 ■『セージ🌿』、
・帰経〜『心/肝』 ・帰経〜『心/肝』
他［利頭/血循/理偏］ 他［安気/抗鬱/理神］
■『フィーバー🌿』、 ■『カラミンサ🌿』、
・帰経〜『心/肝』 ・帰経〜『心/肺』
他［利頭/血循/理偏］ 他［理気/利鬱/利汗］
以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。
次回、…上記の『食薬＆帰経に基づく、「頭痛・頭重」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。