『どの様な「食材・食品」…』 これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。 【食欲不振・倦怠感】［氣11節］〜食薬（漢方食材）編➀
【氣11節】〜『食欲不振・倦怠感 でお悩みの方々へ』「食欲不振・倦怠感 の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【②】・はじめに、…
◉『食薬＆帰経（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、…
◆『食薬』（広義の意味の）とは、…
・人が生きて行く上に於いて（生命を維持する） 必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜［食材］
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠（最低限）」な「食料」。
【2】〜［食薬］
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材」の事。
【3】〜［生薬］
・「食材」とは云えないが、… 元々その「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。
・例えば、…（「食薬」狭義の意味）
■『菊花🌼（キッカ）』
は、『例えば、➀春菊と食用菊の和物（「春菊🌿を活かす為に、食用菊で彩りを付ける」為の材料）』として良く使われますが、…
〜［この➀が、「食材」の事となる］
同時に、
『②菊花の甘酢漬け（「薬膳・漢方」の漬物）』にも、利用します。 〜［この②が、「食薬」の事］
また、… 更に、…
『③漢方薬の材料（例えば、乾燥させる事で…「釣藤散/杞菊地黄丸」等の薬材）』としても、良く使われます。
〜［この③が、「生薬」の事］
以上、… 〜［Naturalflavorによる解説］〜
※この『菊花🌼（キッカ）』の他にも、… 代表的なものとして、… 『クコの実🔴』『枇杷葉🌿』、『荏胡麻葉（エゴマ）🌿』、『紫蘇葉🌿（シソ）』等がある。
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◆『帰経』とは、…
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、… そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『薏苡仁🟤（ハトムギ）』は、
「帰経」が『脾・肺・胃』に該当しますが、… これは、
・［「糖尿病の予防作用」があり（脾）、「デトックスの効果により、アレルギーの抑制作用」があり（肺）、「健胃の作用」がある（胃）。］
・また、…
■『山薬🌿（ヤマノイモ）』は、
「帰経」が『肺・脾・腎』に該当しますが、… これも、
・［効能に、「免疫を調節・整腸の作用（肺）＆細胞代謝促進作用（脾）＆腎機能の向上作用（腎）」があるからであり、…また「胃の健康を保つ効果（胃）＆美肌効果（肺）」を含むからである。］
以上、… 〜［Naturalflavorによる解説］〜
◉『「食欲不振・倦怠感」の改善アプローチがあると判断する「食材」〜「漢方理論的（食薬）」』の「考察」について
［1］【野菜・果物類】〜［帰経/効果］
■『レタス🥬』、 ■『ズッキーニ🥒』、
・帰経〜『肺/脾/肝』 ・帰経〜『肺/腸/胃』
他［清熱/利湿/健脾］ 他［清熱/理汗/理褐］
■『トマト🍅』、 ■『トウモロコシ🌽』、
・帰経〜『胃/肝/脾』 ・帰経〜『脾/腎/肝』
他［美肌/降圧/理糖］ 他［理腫/整腸/理食］
■『アスパラガス🌿』、 ■『スイカ🍉』、
・帰経〜『肺/脾/胃』 ・帰経〜『心/膀/胃』
他［降圧/理腫/理脈］ 他［理暑/理褐/理膀］
［2］【食薬類】〜［帰経/効能］
■『タマネギ🧅』、 ■『ナス🍆』、
・帰経〜『胃/脾/肺』 ・帰経〜『胃/脾/腸』
他［理気/和胃/理脾］ 他［理褐/利尿/和胃］
■『ニラ🌿（韮）』、 ■『冬瓜🟢』、
・帰経〜『肝/胃/腎』 ・帰経〜『肺/腸/膀』
他［理冷/理瘀/抑邪］ 他［清熱/解毒/理褐］
■『ゴーヤ（苦瓜）』、 ■『紫蘇🌿（シソ）』、
・帰経〜『心/脾/胃』 ・帰経〜『肺/脾/胃』
他［除暑/止渇/理眼］ 他［和胃/理吐/理喉］
■『蓮根（レンコン）』、 ■『緑茶🍵』、
・帰経〜『心/肝/胃』 ・帰経〜『心/肺/胃』
他［理生/理腫/整腸］ 他［除煩/解毒/利尿］
■『湯葉⬜（ゆば）』、 ■『山芋⚪』、
・帰経〜『心/肝/胃』 ・帰経〜『脾/肺/腎』
他［理生/理腫/整腸］ 他［理脾/理精/潤肺］
［3］【生薬系（漢方生薬）🌿類】［帰経…］
■『薏苡仁（鳩麦）』、 ■『クルミ（胡桃）』、
・帰経〜『心/肝/肺』 ・帰経〜『肺/腎』
他［利水/理リ/理痛］ 他［理腰/理精/理喘］
■『陳皮🍊』、 ■『生姜🫚（ショウガ）』、
・帰経〜『脾/胃/肺』 ・帰経〜『肝/脾/胃』
他［和胃/食増/去痰］ 他［和胃/解毒/発汗］
■『桂皮（ニッケ）』、 ■『人参（高麗）』、
・帰経〜『心/肺/脾』 ・帰経〜『心/肺/脾』
他［解熱/補腎/鎮静］ 他［理労/理喝/理血］
［4］【ハーブ（健康茶葉）🌿類】［帰経…］
■『ハイビスカス』、 ■『ローズマリー』、
・帰経〜『心/脾/胃』 ・帰経〜『肝/肺/心』
他［理汗/利尿/理斂］ 他［利節/理腫/理冷］
■『ローズヒップ』、 ■『マテ🌿』、
・帰経〜『肝/心/脾』 ・帰経〜『心/肺/腎』
他［理痛/安神/強壮］ 他［清熱/除暑/整菜］
■『マリーゴールド』、 ■『ネトル🌿』、
・帰経〜『心/肝/胆』 ・帰経〜『脾/腎』
他［清熱/除暑/理眠］ 他［理循/理暖/補腎］
以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。
次回、…上記の『食薬＆帰経に基づく、「食欲不振・倦怠感」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。