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退職経緯と自分のメンタルの変化

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本
どうして休職→退職→ニートになったのかという経緯と共に、自分の心境などが書かれているところ。
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凛羽

#メンタル

凛羽

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今週の体調記録

今週の体調記録

明日病院だから体調のまとめ！
今週はメンタル的に落ちちゃって
寝込んでいる日が多かった。
寝ても寝ても疲れ取れなくて
体動かしてみようとリワーク行ったり
散歩したりしたけど
やっぱり疲れ取れなくて……
あぁぁぁぁ……って思いながらほぼ寝てた1週間。
けど胸の痛みは病院行ったから
明日午後結果わかる!!!!!!!
一応吸引器して寝るとぐっすり胸痛みなく寝れた！
ただの喘息なら嬉しいな。

明日は病院

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凛羽

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診察日

朝起きたら9時です。
診察時間9時半です。
はい、寝坊です。
久しぶりにノーメイクめがねで診察へ行きました。
毎週の診察で思うけど、自分で自分がわかんないんだけど、何話したらいいんかな。
話せるのって睡眠のことくらいで、情緒って普通の人でも浮き沈みあるじゃん？
これくらい普通でしょ？って思ってしまっているからなのか、話すのもな。と思ってしまい、毎回メンタル面話せずに終わってます。
今日から眠剤が変

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凛羽

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久々の無。

年明けて1ヶ月。
久しぶりに全てが無理。無。考えもできない。ってなった。
この謎の落ちに入るとどん底まで下がるんだけど、下がった理由がないから上がるきっかけを作るのが大変。

一昨日までカラオケして元気だったのに昨日から突然落ちて布団から出れない日が始まって、寝て起きて寝て寝て寝て…

早くこの感じがおわるといいなぁ。