お酒を飲むと食事量は7％増!? ワンパン・ペペロンチーノに負けた昨日の自分…
昨日から再開したダイエット企画！
（〇〇企画！とイベント事っぽくすると
期間限定感が出て、ノリやすい気がしますww）
早速、今朝体重を測ってみたところ
71.1kgと前日と比べて+0.2kg…
開始2日目にして
早くも出鼻をくじかれそうになりましたが
原因を探ろうと昨日の自分の行動を
振り返ってみると思い出す…
そう、きっかけは完全に「酒」の力だ…
日曜日で仕事が休みということもあり
ハイボールを家で作って飲んでいたところ
ふと…
冷蔵庫の奥を見た時に、奥の奥の方で
キンキンに冷えたビールとレモンサワー
とバッチリ目が合ってしまい、気づけば
ついつい2缶とも空き缶になっていた…
ファミペイでたまにお酒が無料のクーポンが
もらえますよね。そう、あれです。
ファミマもビールもレモンサワーも
決して悪くないです。
完全に僕の意思の弱さですね…
そして、酔ったまま何を思ったかYouTubeで
リュウジのバズレシピとファビオ飯を
見ながら、深夜22時に一人キッチンで
フライパン一つでできる
ワンパン・ペペロンチーノを作るという…
はい、完全に深夜に食欲爆発しています…
そして朝に体重計に乗って後悔しています…
お酒を飲むと、食事量が７％増える
ということも言われているようです
今日の朝食は抜きにして
お昼は在宅勤務の合間だったこともあり
白湯と納豆、食後にコーヒー
というめちゃくちゃな組合せですが
夜御飯はどうしようかな…
ここは王道通りなら鶏肉と野菜炒め
という僕の鉄板のダイエット飯にするか…
でも今夜は外で用事があり
せっかく外出するので
できれば外食したい気もあり…
まぁ、ラーメン、丼もの、揚げ物はNGとして
お蕎麦とかなら…OKですかね
ということで、昨日の振り返りと
ダイエット記録でした。
それではまた明日ー！
ダイエット中の皆さん
一緒に頑張りましょう！^^