目覚めが悪いのでnishikawa「ねむりの相談所」で睡眠解析してきた
最近、朝の目覚めがとても悪い。
朝、娘の泣き声で目を覚ますことが多いのだが、「は〜い、どうしたの〜？おはよう、たろー」ってテンションでは明らかになくって、「あ〜うるさ〜、あと10分」のテンションで目覚める。
しかも目が開かない。目を開けると目が痛い。起きたい、という意欲がわかない。
「ちっちゃい赤ちゃんいるんだから、仕方ないよね」と言われたらそうなのかもしれないが、娘は夜泣きをする訳ではなく、21時から7時頃まで寝っぱなしなのである。そう、私は7時間〜8時間ほど睡眠を取れてい
