ウツに悪いと言われる「甘い物」の話（双極症）
どうもカウンセリングの後（かなり）や、夕飯の後（ちょっと）
に甘い物が控えられません。
記事もよく見かけます。
甘い物は控えようと思い、
・清涼飲料水を飲まない
・甘い缶コーヒー、紅茶飲料も飲まない
・袋菓子を食べない
・チョコレートは、小分けの物を買う
などはやっています。もう何年も自販機やコンビニでペットボトル入りジュースは買っていません。
また、パックや缶入りのジュースや甘酒は砂糖が入っているので、表示を見て買っています。
グレープ（ぶどう）ジュースは砂糖は入っていませんが、ブドウ糖そのものなので、あまり飲まないようにしています（ですが、脳が疲れている時、これがおいしいんですよ）。
黒酢飲料も好きなんですよね…砂糖入っていますが。
カウンセリングの後には「シュークリーム、杏仁豆腐」と２つも食べたり、「バウムクーヘンやフィナンシェ、カステラ」にはまって（こちらは小麦を摂りたいのかもしれませんが）連日買ったりと、生活の中で甘い物が無いときがありません。
実際、多すぎるのかそれも知りたいことに1つです。「多すぎる」と言われたら生活がスムーズに行かなくなってしまうので、このまま見なかったことにしておきたいような気もしています。