わかって欲しいと思えば思うほどわかってもらえない

おそらく現代を生きている人は
仕事や学校
人間関係など

1つや2つは
頑張っているのではないかと思います。

時には
自分の時間や労力を犠牲にして
他人のため
周りの人達のため
頑張っている人もいるでしょう。

私もどちらかと言うと
自己犠牲したり
自分でやってしまった方が楽だと
思う性質なので

「いいよいいよ、俺がやっとく」

と言って
人一倍手を動かした方が
楽だと思っているのですが

時々ね

「これだけ頑張ってる俺、見て！」

という想いが出てくるんですよね。（笑）

たとえば
妻の体調が悪くて
仕事と家事、育児
全て行って
夜中寝ながら妻の背中をさすって
ひたすら妻の愚痴を聞いたり
むくんでいる足を
マッサージしている日が続くと

「これだけイクメンやってるパパ
　他にいないんじゃね！？」

という承認欲求が
チラチラと顔を出し始めるんですよ。

私のその承認欲求は
このnoteに書き殴ったことで
満たされたこととします。（笑）

まぁ真面目な話
そういう「わかって欲しい！」
という想いがある時って
自分に余裕がなくなっている時なんですよね。

忙しくて休養が足りないとか
成果が出なくて焦っているとか

わかって欲しいという感情がある時は
メタ認知をかまして

自分自身に休息を与えてあげられているのか
一旦考えた方が良いと思います。

◯わかって欲しいと思えば思うほど、わかってもらえない

いったい誰ですか。

「頑張れば、誰かが見てくれているから！」

と子供の頃
剣道で結果が出ない幼少期の私に
嘘偽りの励まし方をしてくれたのは。

誰かがきっと見てくれているはずだから
努力し続ければいいんだ！

と見事に洗脳されましたよ。

でも大人になって気がつくんです。

常に誰かが
自分を見てくれているわけではない。

めっちゃくちゃ頑張って頑張って
その時に初めて
誰かが認めてくれる程度なんだと。

自分の期待通りに
周りが評価してくれるはずがない。

もちろん自分で気が付かない
自分の良さを
周りが見つけてくれることも
無くはないのですが

日々の頑張りや努力というのを
1番知っているのは自分だけであって

それは他人は知らないですし
努力していることを知らせない方が
カッコいいと思います。

もっと言えば
「周りにわかって欲しい！」
と努力するようになると

目的が
なりたい自分になることではなくて
なりたい姿に思われたい
に変わってしまうんですよね。

たとえば
部長になりたいんじゃ無くて
部長になれる人だと思われたいだけ

ってことです。

そういう承認欲求を
一切否定するわけではありませんが

少なくとも
そういう努力では
実を結ばない可能性が高いと思います。

なりたい自分になって
何を成したいのか

それだけなんですよ。
自分で決められるのは。

周りの人に
わかってもらえるかどうかなんて
自分では決められないんですよね。

むしろ
わかって欲しい！
という気持ちが強いということは
何かを成し遂げたいのでは無く

「こんな自分の姿を見てほしい！」

が目的なので
ナルシスト力が一般的だと
頑張りきれないんですよね。

並外れたナルシストだと
承認欲求によって
努力できる人もいるかもしれませんけどね。

めちゃくちゃ頑張っているから
ちょっと周りが認めてくれる
ちょっと周りが手を差し伸べてくれる

そんなものなんでしょうね。

すいません、
最近、精神科看護師っぽい話をしてなくて（笑）

わかってもらおうという思いがある時は休む。
そして周りにどう思われたいかなんて
どうでも良いけど
自分が成し遂げたいことのために
ちょっとずつやるべきことをやる。

それが幸せな夢の追い方かもしれません😌

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