自分の望みをかなえるために毎日記録する“グルノート”の紹介 (佐野直樹さんの本の紹介)
皆さん、こんにちは。
いわゆる｢自己啓発本｣はたくさんありますが、今回紹介する佐野直樹さんのご著書『インド式｢グルノート｣の秘密』(サンマーク出版)には、佐野さんがインドで出会った“グル”とよばれる｢指導者｣からの学びをふまえて考案なさった“グルノート”の書き方はもちろん、個々の読者がいま何を重視していてどんなことが足りていないかを可視化できるワークも盛り込まれています。
“グルノート”は、4つの項目から成っていて、その中には、望みを書くスペースのほかにネガティブな気持ちを吐き出す項目もあるのが特色と言えるのではないか、と個人的にわたしは感じています。
わたしは、翌日の起床時から、夜寝るまでの流れをビジュアル化しながら、“グルノート”をしっかり紙に書いて、文字を目で見て確認することで、わたしは夜布団に入ってから、翌日のTo doリストみたいなことがらを頭の中でグルグル考えることがなくなって、寝つきが良くなったように感じています!!
少しでも“グルグノート”に興味を持たれたならば、この佐野さんの本を手にとる価値はあると思いますよ!!