自分を知るって本当に大切（薬膳と手帳のお話）

こんにちは、MANAです。

昨日はお盆以来の６.５時間勤務でした。
いつも３時間勤務のわたしには辛い辛い。

まずね、朝起きてすぐ今日は８：３０に出なくちゃっていうプレッシャー。いや、緊張感は前日の夜から始まっていた。
だって起きられなかったらどうしよう！？って思っちゃって。
それじゃなくても最近生理前でよく眠れてないんですよ。
典型的な血虚ですね、血が足りないから怖い夢を見る。眠りが浅い。

取りあえず寝坊はしなかった！６時に起きてメイクしてご飯食べて。
昨日はさ、旦那が夜勤明けで居なかったんですよ。だから一人分のご飯でよかったし、片付けも楽。これがね、旦那がいて小さな子供でもいてみてくださいよ。予定通りになんて進まないじゃん。
姪っ子と朝、夜とテレビ電話で繋いでたからよく知ってます。

２歳、３歳の子って全然落ち着いてご飯食べないし、さっき食べるって言ったものを要らないって言うし。突然服脱ぎ出すし、姉妹で喧嘩始まるし。
自分の準備をしながら人の動向を見て、スケジュール進めてくって本当に大変。

わたしも無事に出社。
けどいつも働かない時間い働いているから、脳が正常に動かない。
普段かからない時間にストレスかかる〜。
お昼はおばさまたちと一緒にランチ。午後からまた気合い入れ直し。これがまたまじで辛い。

１７時に仕事終わる。買い物して帰る。
夜ご飯の準備、？いや、その前に母たちもしくは父たちは保育園に子供を迎えに行くのか。
帰ってご飯の準備して。ご飯投げられたり食べたくないって泣かれたり。
そうやって疲れてる体に鞭打ちながら頑張ってるんだなーって。
尊敬しかないよ、ほんと。

ロング勤務やるたびに繰り返し書いているような気がするの、これ。
だからお盆終わった時も書いたと思うんだよね。
何回も読ませてごめんね。だけど世の兼業主婦（主夫）の皆さん偉すぎないか？？？？？？？会社行くだけでもう偉いよ。行っただけで偉い。

そして体を酷使しすぎている。と思いました。
いつも３時間しか働かないのは、それが自分の体に合っている働き方だから。わたしは少しでも無理するとすぐ体調崩す。
３時間だけ働けるようにしてくれているのは旦那さん。ありがとう。
だからそこはもう、サポートはします。できる限り。

薬膳を学んで、自分を知って。
自分が他の人と同じように長く働かないのは、無理をしないため。
でもその代わり、外で働けないなら家でお金を生み出すしかないってことで今動画を出したり、記事を書いたりしています。

自分を知るって、本当に小さなことからです。
今日はちょこっと喉がイガイガして手に力が入りにくいから
胃腸を労わろう。秋だしね。これ放っとくと風邪ひくってわかってるから。って行動すること。自分の体に優しくしてあげること。

編集作業してちょっと疲れたなと思ったら横になる。
これも自分を知っているから。
でもサラリーマンとして外で働いていたら出来ない。
外で働くだけが選択ではない、いろんな選択肢がある。
けどその選択肢を知っているか知らないかは大きな分岐になると思っています。こうしないといけない、こうでなければ。

自分で作った鎖でがんじがらめになるのは、勿体ないです。
自分にとって良い選択ができるように、自分を知ってもっと自分に優しくなる人が増えたらいいなぁと思いました。
とりあえずわたしが昨日思ったこと。

世の中の主婦と主夫の方々すごすぎる。
もっと自分に優しくなって欲しいです。

今日も読んでくれてありがとう。
また次の記事でお会いしましょう！