CBDのある生活　嗜好編

今回は今までとは少し違う視点で
嗜好面での記事をまとめます。

どんな時に使うかはあなた次第です

というのも、みなさんそれぞれ好きな事や趣味が違うと思いますし
1日の時間の使い方や重きを向けるものが違います。
休日の過ごし方もどこかに出掛ける人、家でのんびりと過ごす人や体のメンテナンスに使う人もいます。
時間、場所、状況すべて自由です。

僕の場合を例にしてみると
以前の記事で少し触れたかと思いますが、

音楽を聴く
公園へ散歩しに行く
旅先や出先で綺麗な景色を見る
美術館や作品展を見る
映画やドラマやアニメを見る
本を読む
料理を作って食べる
コーヒーやお茶やお酒を飲む
お風呂に入る
愛犬とゆっくりと過ごす
昼寝、就寝する
瞑想する
仕事や勉強に集中する
仕事中の休憩

などなど、
普段の生活のいろんなシチュエーションで使います。
今日は予定入れてないからゆっくり映画見たいしなぁ
とか、音楽聴きながら犬と遊ぼうかなぁとか、
今日の仕事はここまでやりたいなぁって感じです。

どんな影響を及ぼすか

エンドカンナビナイドのバランスが良くなると
セロトニンによって心に余裕が生まれます。

それによって
五感で感じることのできる幅が広がるというイメージです。
より目の前の事に集中しやすく、雑念も入りづらくなるので、クリエイティブなアイディアや閃きが湧きやすいです。
（体内の目に見えない感覚の部分なので可視化が難しい）

問題や障害にぶつかり解決策を考えてもなかなか良い方法が見つからなかったり思いつかない時に、
それ以外の事にフォーカスを当てて取り組んでいると思考が自動的に整理され、ふと解決につながるような閃きがあったりします。
問題の別視点から捉えると、意外と問題でもなかったなんて事もあります。

まとめ

CBDでバランスを整える事に慣れてしまえば
ふとネガティブな事象や体験をしても不安を改善しやすく、よりポジティブな思考に入りやすくなります。

病は気からとよく言いますが
体の健康も心の健康も表裏一体です。
どちらかだけではなく
両方にアプローチする事が大切です。
この記事があなたが生きていく上での
ヒントになると良いです。

ではまた。