我が家、完全に瀕死な一週間。
月曜日の夜から、始まった子どもたちの風邪⇒中耳炎。
1人目、よくなったぁ…と思ったら、案の定、2人目…。
今のところ、私は発熱していないけど、あやしいので、葛根湯＋レモン果汁のビタミンC、ビタミンD、Bで何とかかんとか…。
でも、同じせまーい部屋で、両隣の人は咳をしまくっていて、夜も「痛い…」とか咳であげるとかで、ろくろく眠れない。
うつらなかったら、奇跡レベル。
でも、何とか今のところは行けています。
喉ちょっと痛いけど…。
すでに怪しい。
ママさんあるあるですよね。
そして、ワーママさんあるある。
仕事がほぼできていない。
家にいると、結局子どもたちも、機嫌がよくないので、かまってちゃんになっちゃうし、まったく集中できる環境でない。
ママができるだけ、心地よく過ごすことが、早く風邪を治すことにつながると思います。
そこで、できること。
まずは、絶対的に睡眠不足になりやすいので、睡眠時間を確保。
昼寝できるときにする。
食べたいと思ったものを食べる。
子ども、大人も。
あっ、でも風邪や熱のときは、砂糖をとりすぎると治り悪くなるので、要注意ですけど…。
健康なママは、外の空気を吸う!!
ここが一番、私の中では大切と思っています。
我が家も狭い家だし、だいたい子どもは機嫌悪くて、ずっとそばにいる。
ということは、風邪のオーラの人がずっといるので、何か病んできちゃうんですよ、こっちが（苦笑）
こっちが、負けてどうする…という感じですけど、私はずっと家にいると、負けちゃうんです。
＝自律神経がおかしくなっちゃうんです。
夜寝れなくて、朝起きる時間が遅くなる、自分1人の時間がなくなる。
仕事も進まないし、何しているんだ…という虚無感に襲われる。
ということで、できるだけまずは午前中に外の空気を吸う!!です。
まぁ、これが雨の日だったりすると、かなーり厳しいわけですが、晴れていれば、外で深呼吸。
洗濯物を干すタイミングでは、空気を吸う、空を見上げる。
風邪で戦っているママの皆さま!!!
私は、1人じゃない。
みんなも同じでーーーーす。
頑張って、また通常モードになれるように、乗り切っていきましょー。
こんな日も、あと数年ですよ。
そのうち、1人で自分の部屋で寝てしまいますので…（汗）
さて、私も乗り切るよーーー。
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