40代女性が外見を整えたら想像してない未来に繋がった3つの理由

ごきげんよう♪
RAKU fellowのおおもりめぐみこともぐ子です
わたしはライフプロデューサー®︎として【外見を整えて自分を好きになる瞬間】を体験してもらうことで【わたしはわたしでいい】と思える女性を増やす活動をしています。
今でこそこんな活動をしていますが、ほんの5年前くらいまでのわたしは、新しい服を着たり、髪を切ったりした時に『いつもと違うね』と言われただけで、『やっぱり変？』とマイナスに捉えて【わたしなんか】に変換してしまうタイプでした…。
今日はなぜ外見を整えたことでこんな未来に繋がったのか？なぜ40代女性にこそ、外見を整えることをオススメしたいのか？3つの理由をお伝えします。

1. 外見の変化が心に与える影響

見た目の変化が心の鏡になる: 外見を整えることは、本来まるで鏡を見るように、自分の内面を映し出す行為です。髪型を変えたり、メイクを工夫したりするだけでも、気分転換になります。だからこそ、外見を変えるとすぐに変化を実感でき、自己肯定感が高りますし、外見を変えたことをきっかけに他人の意見に振り回されてしまうこともあります。

若々しさを保つことで自信につながる: 年齢を重ねるごとに変化していく身体。しかし、適切なスキンケアやヘアケア、ファッションを取り入れることで、若々しさを保つことは可能です。ただここで勘違いして欲しくないのは、若く見えるのが良いと言うことではないことです。大事なのは【若く見せる】のではなく、今の自分を受け止めてどう魅せたいか？を外見に落とし込むこと。自分らしい外見を表現できるようになると、褒められる機会が増えるので、自信を持ち、年齢に対する不安を解消でき、結果若々しく見られます。

清潔感と身だしなみは第一印象を左右する: 清潔感のある身だしなみは、相手に好印象を与え、コミュニケーションを円滑にする上で重要です。第一印象が良くなれば、自信を持って人と接することも出来ますし、内面と外見にズレがなければこんな人だと思わなかった…という勘違いや、変な期待などもなくなり、人間関係が良好になります。

以前のわたしは『服はあるけど着たい服がない』状態。自分が何が好きでどんな服が着たいか？もわかっていませんでした。

2. 外見がもたらす好循環

見た目の変化が行動を促す: 新しい洋服を着たり、ヘアスタイルを変えたりすることで、気分転換になり、普段とは異なる行動を起こすきっかけになります。なぜならファッションは毎日のことなので、小さな成功が積み重なり、新しいことに挑戦する意欲が湧いたり活力がみなぎるからです。

ポジティブなフィードバックが自信に繋がる: 周りから褒められたり、好感を持たれたりする経験は、自己肯定感を高め、自信に繋がります。外見を整えることで、周囲からポジティブなフィードバックを得やすくなり、行動意欲がさらに高まる好循環が生まれます。これは見た目で変化を実感できるからこその変化スピードだと実感してます。

健康的なライフスタイルへの意識を高める: 外見を意識することで、自分のスタイルにも意識がむくので、自然と健康的なライフスタイルを送るようになります。バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠など、美容と健康は密接に関係しているため、心身ともに健やかになり、自信を持って毎日を送ることができます。

ファッションを学び、自己表現が出来るようになって一番ハマったのがメイク。以前は眉毛を描いていれば良いと思っていたわたしがこうなるとは予想できた人はいなかったと思います。

3. 外見が与える社会的な評価と人間関係への影響

第一印象の重要性: 社会生活において、第一印象は非常に重要です。だからこそ『他人にどう見られるか？』に振り回されがちですよね？確かに清潔感のある身だしなみは、相手に信頼感を与えます。ですが、あまりにも他人の目を意識しすぎると、自分の内面と外見にズレが生じ、本来の自分を出せない状態になることも…。良好な人間関係を築く上で欠かせないからこそ、自分らしい外見とは？を意識する必要があるのです。

周囲からの評価が自己肯定感を高める: 周囲から褒められたり、好感を持たれたりする経験は、自己肯定感を高め、自信に繋がります。だんだんと他人の意見に振り回されなくなりますし、外見を整えることで、周囲からの評価が上がり、仕事やプライベートでの人間関係が円滑になるでしょう。もしも今あなたが、人間関係がうまくいっていないと感じているなら、もしかすると内面と外見にズレがあるのかもしれません。

自己表現の手段としてのファッション: ファッションは、自分の個性や価値観を表現する手段の一つです。好きな服を着たり、魅せたい自分を表現した、自分らしいスタイルを確立することで、自信を持って社会生活を送ることができます。また自分を認められるようにもなるので、相手への理解度も上がったと感じています。

外見を整えることがこんなに自分の内面や周りからの評価、人間関係に影響すると思ってもみませんでしたが、『自分の着たい服がわからない頃』と今では職場、家庭での環境もガラリと変わりました。

まとめ

40代女性が外見を整えることは、単なる美容だけでなく、心の変化や人間関係にも大きな影響を与えます。自己肯定感の向上、活力と行動力の向上、そして社会的な評価と人間関係の改善など、様々なメリットが期待できます。
生活環境や体型に変化の出やすい40代女性だからこそ、外見を整えることで本来の自分自身を認め、大切にすることができます。そして、なりたい自分に向かって、豊かな人生を送るための第一歩が踏み出しやすくなるでしょう。今すぐできる小さなことからでかまいません。自分に合った方法で、外見磨きに取り組んでみてください。
そうすることでわたしのように想像もしていなかった未来へ繋がるかもしれません。