【今日の養生】何かが無性に欲しいとき、何かが不足、あるいは過剰も。そのものが足りないとは限らない。例えば甘いもの。糖が必要なときもあるが、タンパク質やマグネシウム不足のときも、食ではないストレッサー過剰なときも。そんなこともある、と知っておくだけでも変えられるときもある。