【今日の養生】むくみ。心臓や腎臓が原因のことも。それ以外なら、筋ポンプ、特にふくらはぎを動かす。栄養なら、タンパク質不足をまず考える。血中にアルブミンが必要。ほどよく動けている？ほどよく食べられている？