ビューティー薬膳おしゃべりクッキング♪　冬こそキムチで冷え解消！目指せ！あったか美人♡

2024年1月24日 04:50

「冷えは万病のもと」というとおり、
中国医学では、冷えは病気の原因であるという考え方があります。
体質だと思って放置しておくと、さまざまな病気に繋がる恐れがあります。

✔︎手足が冷たい
✔︎肩が凝る
✔︎生理痛がある
✔︎お腹が冷えると下痢をしやすい
✔︎腰が冷たい

これらに当てはまる方は体が冷えています！
一緒にワイワイおしゃべりしながらキムチを作って、体をポカポカに温めませんか？

冷えは何でよくないの？

体が冷えると内臓の働きが低下して免疫力が下がり、風邪を引きやすくなります。全身の新陳代謝が悪くなることで、抜け毛、白髪、肌の乾燥、くすみやたるみ、肥満などを招きます。

美容にも冷えは大敵です！

キムチには美容・健康的メリットがたくさん

キムチに使われる食材には

✔︎美肌
✔︎乾燥を防ぐ
✔︎疲労回復
✔︎冷え解消
✔︎免疫力アップ

など嬉しい効果がたくさん！！
余計な添加物の入っていない自家製ならではのおいしい本格キムチは、
健康にも美肌にも最適です。

作り方は超シンプル！

手作りは難しいと思われがちなキムチですが、ご家庭で食べ切れる1/4サイズの白菜で作るので、ジップロックでお手軽に作れちゃいます。

作ったその日に食べても美味しく、3日くらい寝かせたら、味が染みてさらに美味しい♡

自分好みでヤンニョム（キムチの素）を作るので、
辛さや甘さを調節できるところが手作りのいいところ。

本場のキムチは辛すぎて、、、
という方や

酸味が苦手、、、
もっと甘めが好み！という方

お好みに合わせて調整することができます♪

市販のキムチは添加物がいっぱい…

以前は、スーパーで売られているキムチも食べていましたが、砂糖やうまみ調味料など、添加物が色々と入っています。
しかも、発酵止めを行っていたり、発酵食品と呼べないものも。
カラダにいいと思って食べていたものが、実はかえってカラダに負担をかけているかもしれません！

添加物は、食品を維持するために、必要最低限使用する分には、私たちの暮らしを過ごしやすくしてくれるものですが、
摂取し過ぎると、健康を害してしまうものでもあるので、できるだけ無添加のものを選ぶようにしたいですよね。

手作りキムチは無添加なので、安心・安全です。

色々なお料理にアレンジできちゃう！

自分でヤンニョムが作れると、

・オイキムチ
・カクテキ
・豚キムチ
・キムチ餃子
・キムチ鍋
・ヤンニョムチキン

などなど色々なお料理に応用できますよ♡

お客様の声♡

キムチ作りを体験した方々のお声をご紹介いたします！

おしゃべりしながら一緒にキムチを作って体をポカポカにしましょう〜！

概要
◾️日時: 2024年2月4日(日) 10:00～12:00
※終了後、お申し込みの皆様にアーカイブ動画をお送りします。
1ヶ月間何度でも見返すことができます。

◾️場所: オンラインZoom
※お申込みの方に後ほどURLリンクをお送りします。

◾️受講料: 5,000円(税込)

◾️メニュー: 無添加白菜キムチ
・作り方を説明しながら一緒にキムチを漬け込みます！
・事前に必要な材料を共有するので、各自ご準備ください。
・ご自身で作ることで、ご自宅で一人でも調理が再現可能になります。
・アレンジメニューのご紹介もします。

◾️お申込み締め切り: 1月31日(水) 23:00

◾️参加方法:
Zoomのオンライン会議システムを使って、オンラインで行います。
URLをお送りしますので、お時間になりましたらご入室ください。
(PC、タブレット、携帯からの参加が可能です。カメラ・マイクがついてるものをご使用ください。)

◾️お申込み:
下記のお申込みフォームよりお申込みください。
ご入金の完了を確認次第、詳細をご連絡いたします。
(ご登録のメールアドレス宛にお送りします。何らかの理由でメールが届かない場合は、公式LINEかメッセンジャーにご連絡ください。)

◾️注意事項＊必ずお申し込みの前にお読みください"
・ご入金後のキャンセルは承れません。ご参加できない場合でも、ご返金は出来かねますのでご了承ください。
・レシピの転載、動画の転送、商用の利用は固くお断りします。
・講座終了後の個別のご質問には一切お答えできません。
・講座の録音・録画はご遠慮ください。