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現変（セミナー）

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#学び

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【学び備忘録/瞑想セミナーDay2】最後の最後に気づいたこと。

【学び備忘録/瞑想セミナーDay2】最後の最後に気づいたこと。

瞑想2daysセミナー2日目。
今日も今日でパワフルでしたし、2日間通して言葉の意味を腹落ちして理解する場面が多かったです。

1. アンカリング自分のゾーン・フロー状態（自分の心の状態が上がり、パフォーマンスも発揮できた状態）をサブモダリティを用いて鮮明にイメージをして
その状態を思い出せるように動作/言葉を決める、というもの。

かつての平本さんセミナーでもこのワークはありましたが、
その時は

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【学び備忘録/瞑想セミナーDay1】思考の『奴隷→主人』になる

【学び備忘録/瞑想セミナーDay1】思考の『奴隷→主人』になる

昨年の今頃も開催されていた瞑想2daysセミナー。
なんとなく今じゃないなー思っていましたが
直感で「いまのわたしに必要だ」と思い立ち、受講しました。

1. 瞑想とは「瞑想は大事🧘‍♀️」とよく聞きますがその状態がどんな状態か
あまりわかっていませんでした。
思考の整理をしているときは瞑想…？
周りの音を感じているのは瞑想…？
とイメージの持てていないまま参加。平本さんの「瞑想の意味」はどちら

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【学び備忘録/現変day7-8サポ】前提とメリット

【学び備忘録/現変day7-8サポ】前提とメリット

平本式 現変day7-8のサポートでした。
漠然と「コーチングを学びたいから」と参加しはじめた現変も
本日はアサーションとカウンセリング。
特にアサーションは参加者側であった時代は、正直「難しかったな…」だけで終わっていましたが
経験値が増え、立場も変わった中で刺さるものがかなり変わった2日間でした。
.
思ったより長くなったのでいつもはFacebook投稿をしていますが
備忘録として久しぶりにn

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【学び備忘録/2days】成長の「サポート」→「仕組み作り」への変化

【学び備忘録/2days】成長の「サポート」→「仕組み作り」への変化

最近では、復習参加やサポートで関わらせていただくことの増えた平本式で
久しぶりに参加者側として参加してきました。

2daysのライフキャリアデザインセミナー。
「自分軸」は何度も内省して、自分でワークショップも開催している中で
『より先の未来』に自分は何を思い描いているのだろう？という疑問から参加しました。

いつもは時系列に沿って気づきを書いていましたが、今回はピンポイントで。

①自分軸のア

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【学び備忘録/再受講】カウンセリングセミナー 安心安全な場とおげんさん

【学び備忘録/再受講】カウンセリングセミナー 安心安全な場とおげんさん

学びの秋。
ゴールデンウィークに参加した4日間セミナー。
今回再受講にて参加しました(Day1 ・3 ・4)。
半年の気づきの変化を備忘録がてら残しておきます。
3日分なので長め。

＜Day1＞人生の過去は書き直せる「ライフスタイル」はどのようにして作られるか、という講義。

親の知能・性格…といった遺伝的な部分と
きょうだいとの関係、親との関係、そして役割モデル…といった環境的な部分が子ども自

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【Day5 / 備忘録】色んな「自分軸」

【Day5 / 備忘録】色んな「自分軸」

平本式のセミナー復習参加も10期 / Day5。
明日は仕事のため参加できないので、その分学ぼう！と逆に集中できた感覚がありました。
備忘録項目は2つ。

相手に寄り添うためには「まずは自分から」こちらは9期のDay5でも感じたこと。前回も強烈に残っていたようで、
読み返すと、前回も同じようなことが書いてありました。笑
（https://note.com/r_sato_0420/n/n24d17e

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