雨でも朝から体スッキリ✨

こんにちは。

「楽しく文章を書く」を

モットーにnoteを書いている

Qoo(くー)です。

今日は、雨☔が結構降ってますね。

雨☔の日は気持ちも
雨模様になりがち😭

日課のウォーキングに行けず、
ソファーでウダウダ(>_<)
見ても見なくてもいいような
YouTube見たり
スマホいじったり

あー眠い😴
だるっ

堕落していくーー！

これじゃあ、いかん!!!

って思い

やらないといけない家事を片付け

いざ

トレーニング💪

今日やったのはこれ

途中、
「バービー」と
「マウンテンクライマー」
があるんだけど、

この2つめちゃキツい💦

キツくて
｢ゼイゼイ｣、
｢ハァハァ｣

途中で勝手に休んだりしてる💦

このキツい2つが終われば
あとは呼吸整えるストレッチ

汗だく‪💦‬だけど
やり切った。

私、٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲｴﾗｲ

やり終わったら、
身体スッキリ
眠気もどっかに飛んでった!!!

いい感じに午前中を過ごすことができた😊

気持ちが
落ちそうな時は

まず、

身体を動かす

これ、大事ですね✨