適応障害〜症状の自覚から診断をもらうまで〜
お久しぶりです。
今日は、非常勤教員とは直接は関係ないですが、私の適応障害の経験について書きたいと思います。
初めて症状を自覚したのは、前に勤めた学校の1年目の冬でした。ちょうどコロナ禍が始まり、学校の休校で始まった年度だったので、マスク生活も一年目だったと思います。朝、毎日駅から15分〜20分学校まで歩いていたのですが、そこで「なんか息がしにくいなあ」と思ったのが最初の自覚症状でした。そして、動悸がするようにもなり、そのうち電車の中でも息のしにくさや動悸を感じるよう