あけおめと塩！　

皆さん
お久しぶりぶり座右衛門です。
本当にご無沙汰しております。

お元気でしょうか！　

いやあ、なんか　
ただシンプルに腸内細菌を整えてみてほしい私は
これ以上色々追加しなくてもいいのでは… 糠をみんなに試してもらえたらいいや、他にもいっぱい腸内細菌のこと書いてる人いるし　とか思ってました笑　

余計な添加物をそんなに取らないで、フレッシュな物食べて、お砂糖避けて、食物繊維とって糠床たべて、（私の感覚だと小麦もなるべく避けとくといいです）

そんな感じでいいんです。

あ、だけど　まだいくつか　私が大事だと思っている情報があった！

お塩！

お塩はね、天然おマグネシウムの含有量の多い物だと　すごくいい働きをしてくれます。
なんか気持ち悪いなーっていう感じのときにペロって舐めると回復するんだ。(糠床といい、お塩といい、ペロが好きだな笑）
ただし、食卓塩は ナトリウムばかりが多くて　しょっぱー！
ってなるので気をつけて下さいね。全然元気の出方が違うよ！　

そして、高血圧とか制限がある人は無理矢理取らないでくださいね。
本当は、あ、今お塩欲している。ってわかるといいのだけど
わからない場合は　まずお塩を天然の物にしてみて欲しいです。

慢性疲労症候群の人は、結構低血圧の人多いんじゃないかな？　

結構体に気を使っていそうな人、お塩舐めてるっていう人多いですよ＾＾
（最近お塩舐めてます、っていう人増えてきて　同じ人が居たーって思ってます）　　

さてさて　
皆さんは2025 はどんな年にしたいですか？

私は2024 年の最後に　いっぱい　こりゃあかんな！って思うことがあったので　（むしろ2025年頑張れよっていう天から激励だったと思ってる）
2025年が終わるときに　あー　生ききったーって思える年にしたいなって
思ってます。

病気で孤独を感じてる人も
やる気に満ち溢れてる人も
全然やる気出ない人も
新年明けちゃって　お休みが九日あったはずなのに体感二日で　焦りまくった人も（私です）　

皆が今、少しでも幸せを感じられているといいなって思います。　

フォローしてくれてる方、リアクションしてくれる方、コメントくれる方、とても嬉しい！　本当にありがとう。

どうぞ　今年もよろしくお願いいたします。　

（あぶね、今　仕事のメールみたいに苗字書いて締めようとしちゃったよw）