ᴅᴀʏ 𝟷𝟻 ᴏғ ᴛʜᴇ ᴅɪᴇᴛ ＊

ダイエット 15日目です 🐷

意識が少しづつ変わったかな

ご飯の量、カロリー計算、少しの運動

これだけでも全然ちがうよね( ･ㅂ･)و ̑̑


体重はウロウロしていて

特になんか変わった！ってのはないけど

体脂肪が減りつつあるのは

とても嬉しい☺️


体重も減らしたいけど

体脂肪のがやばいからそっちを重点的に

やりたいなと思ってる🤔


継続してればいずれか変化はあるから

頑張っていこう( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐゛


.