【休職日記 #4】休職1週目の変化〜適応障害から回復の兆しを感じて〜

こんにちは、ぷかです。 適応障害で休職中の社会人3年目です。 休職してから1週間、少しずつ心が軽くなった期間でした🌿 この休みがもたらした変化を、皆さんにシェアしたいと思います！ 休職の捉え方休職直前は仕事が手につかず、罪悪感を感じるほどだったので、「休めてほっとした」「仕事でパフォーマンスが出ない状態から解放された」とポジティブに考えています。 休んだ当初は動けないような状態でしたが、徐々に身体が軽くなったので、少し経つと「本当に休んで良かったのかな？」と感じるときが