食欲と腸内環境

食欲も気合いではなく、ホルモンによってコントロールされています。
食欲抑制に重要なホルモンとして、GLP-1とPYYというものがあります。

この二つのホルモンは小腸下部から分泌されます。

なので、腸内環境が悪化している®とこれらの食欲抑制ホルモンが正しく分泌されないということに…。

食欲が抑えられなくて過食⇔腸内環境悪化
という最悪のループに…。

「ダイエットしたいけど食欲が抑えられない！」
という方で、便秘や下痢を繰り返している人はいませんか？

摂取カロリーやたんぱく質の量を気にするよりも先に、腸内環境の改善を優先させましょう！

ちなみに、運動をすることでGLP-1やPYYに働きかけることもできますので、
運動をするということは非常に重要ですよ！

どんな目的であれ「健康」は一番大切なベースです！
一緒に健康を目指しませんか？

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