2022年7月1日 積み上げ 1 S_H 2022年7月1日 20:38 朝:瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分昼:歩行瞑想 夜:ノルディックウォーキング30分 アブローラー50回日記暑い。集中できない。。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #毎日note #毎日更新 #読書 #瞑想 #16時間断食 #歩行瞑想 1