2022年1月11日　積み上げ

朝：瞑想５分　アブローラー　懸垂１０回　読書１５分　16時間断食
昼：読書１０分　歩行瞑想
夜：タイピング１０分　英語１５分　パズル５回　アブローラー

日記
なんだか気分が乗らないので今日はダラダラと夜はすごそう。
で、明日からまた頑張ろう。