朝の散歩。
朝の散歩をすると、就寝中の睡眠の質が良くなるそうなので 今週から、ふーと朝の散歩をすることにしました。 １２月に入って朝の空気が冷んやりと冷たいけれど 日差しは暖かなので気持ちよいです。 帰宅後は、頭がスッキリと。 やはり体を動かすのって気持ちがよいですね。 毎朝の習慣にしたいです。 人って、３週間続けると習慣になるらしいので、とりあえす年末まで 頑張ろうっと。＾＾ 朝の散歩をすると、就寝中の睡眠の質が良くなるそうなので 今週から、ふーと朝の散歩をすることにしました。 １２月に入って朝の空気が冷んやりと冷たいけれど 日差しは暖かなので気持ちよいです。 帰宅後は、頭がスッキリと。 やはり体を動かすのって気持ちがよいですね。 毎朝の習慣にしたいです。 人って、３週間続けると習慣になるらしいので、とりあえす年末まで 頑張ろうっと。＾＾