noteで始まる朝～私のシンプルな朝習慣～

最近、朝のルーティンを整えることで、毎日の時間が少しずつ充実してきました。特にnoteへの投稿を意識し始めたことで、生活全体に新しいリズムが生まれた気がします。この記事では、私の朝ルーティンをご紹介します。

5:00 珈琲で一日をスタート

だいたい朝5時前に目が覚めます。寝るのは夜22時〜23時くらいなので、6時間以上はしっかり睡眠をとるようにしています。このルールを守らないと、翌日がどうも調子悪いので意識しています。

起きたらまずは珈琲を一杯。正直、年齢を考えると白湯の方が良いのかもしれませんが、朝はやっぱり珈琲を飲みたくなるんです。カフェイン中毒かな？と思いつつも、香りと味で目覚める瞬間はやめられません。とはいえ、最近ちょっと控えたいなと思う自分もいます。

5:15 note執筆タイム＆手帳で頭を整理

珈琲片手に、noteの記事を書き始めます。道具はpomera（ちょっと古いDM100）、スマホの音声入力、時にはChromebook。pomeraは文字入力に特化したワープロのようなツールで、シンプルで使いやすいんです。この時間を執筆にあて始めたのは昨年12月から。

決まった時間に書く習慣をつけてから、記事を仕上げるハードルが少し下がりました。これもnoteで頑張る他の方々の記事を読んで学んだからこその成果。感謝しかありません。

記事を書き終えたら、次は手帳タイム。やることリストを書いたり、前日の反省点や良かったことを記録します。さらに、買い物の内容や家計簿的な記録も。主婦のような地味さがちょっと笑えますが、この作業が意外と楽しいんですよね。

6:00 お弁当作り＆朝食準備

平日は自分と、相方さん用のお弁当を作るのが日課。卵焼きを焼いたり、作り置きや残り物を詰めたりしながら30分ほどで仕上げます。

この時間帯はAudibleで耳から情報をインプット。副菜を作りたくなる気分の時もありますが、これって不思議ですよね。朝からせっせとキッチンに立つのも悪くありません。

その後は相方さんの朝食準備。味噌汁を温めたり、サラダを用意するくらいのシンプルな内容です。年齢を重ねると食事量が減るものだなぁと実感する日々です。

7:00 読書と仕事の準備で心を整える

お弁当作りが終わると、再び手帳タイム。仕事メールのチェックや読書に時間をあてます。この読書タイムにはKindleを活用。最近はnoteの記事の修正や投稿準備をすることも増えました。朝の自由時間って、本当に貴重ですね。

8時には家を出て、仕事モードに切り替わります。この朝の流れがあるからこそ、1日をスムーズにスタートできる気がしています。

まとめ

最近の朝ルーティンは、noteの記事作成が中心になっています。今年は少しでも投稿を続けて、記事を書く楽しさをさらに深めていきたいですね。

続けることが得意じゃない私でも、習慣の力を借りればなんとかなると実感しています。最近noteが楽しくて仕方がない。そんな日々に感謝です。