マガジンのカバー画像

メンタルヘルス

10
本
みんなのメンタルヘルスが大切にされる社会づくりをミッションにして活動する予定です。今は自分の治療を優先しています。なので、今できることをnoteから表現します。
運営しているクリエイター
しおに（26）

#不安障害

しおに（26）

しおに（26）

知るべきものと知らなくていいもの

知るべきものと知らなくていいもの

最近、知るべきものってなんだろう？とよく考えます。

同時に「知るべきもの」が知られていないって
よく起きているんではないかとも考えます。

このnoteでわたしの身の回りでどっちだろう？と悩むものを
並べてみます。お仕事の計画にもまつわる話。

これってどっち？①しおんが持っている病気

わたしは鬱と不安障害（社交不安、パニック、強迫性）を持っています。
精神疾患を持つ人は病気を持っていることを

もっとみる
しおに（26）

しおに（26）

この1年を供養する。

この1年を供養する。

鬱不安障害で苦しかったこの1年の自分を書き残してあげつつ、スッキリとばいばいを言いたくてnoteを開きました。このタイミングにしたのはちょうど1年前の今頃、勇気を振り絞って精神科へ足を運んだからです。あと社会的に死んだ去年の私を供養するのにお盆の時期はピッタリだと思って。私にとって思い入れのある時期です。

メンタルヘルスの不調に気づくことや精神科・心療内科に行くキッカケ・治療の参考になればいいな

もっとみる
しおに（26）

しおに（26）

精神科に行くべきか悩んでる人へ届け！

精神科に行くべきか悩んでる人へ届け！

先日、昨年の治療経験をまとめたnoteを出したのですが、今回も自主的にやってる＼誰かのメンタルヘルスを守り隊／の活動の一環です！笑

タイトルに書いたように心療内科・精神科（以下メンクリ）にいくか迷っている人へ向けて書きます。

私は鬱と不安障害を持っていることをオープンに話しています。そうしたら最近メンタルヘルスについて悩んでいる・心配な人が周りにいるという相談をもらうようになりました。

絶賛

もっとみる
しおに（26）

しおに（26）

鬱に泣かされたの。

鬱に泣かされたの。

「悪い男」に泣かされる。
嫌ですね〜〜〜まじで嫌ですね〜〜〜〜（意味深）

つい最近、恨みきれない相棒、鬱野郎に思いっきり泣かされたので鬱と涙について書いてみます。でも「何に泣かされているのか（＝何に対して苦しいのか）」はわからない・存在しないのが鬱です。

鬱に泣かされるとは？これを読んでくださってるあなたへ質問です。

最近苦しくてむせび泣いた経験はありますか？

私が覚えてる限り、症状的な苦

もっとみる