【レビュー】1ヶ月ほぼ毎日エアロバイクを漕いだらダイエットになるのか?
なりました結果として、1ヶ月後に体重2.4kgの減量となりました。
エアロバイクによる有酸素運動と軽い食事制限の相乗効果と思われます。
本記事では、ダイエット期間中に体組成計によって取得したデータを紹介しつつ、減量の理由を探ります。
※体組成計は家庭用のもので数値はあくまで目安です
※減量には個人差があります
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測定条件や使用機器まずは、測定の条件について紹介します。
・使用したエアロバイクは、アルインコの「ながらバ