「冬至」までの1週間でやっておきたい「3つのこと」
来週、12月22日は運行中の「太陽」が「山羊座」に移動する日＝「冬至」です✨
こんにちは！「“なりたい未来”は自分で創る♪」、
「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野ひろよです。
冒頭にも書いたように、
来週、12月22日は「運行中の“太陽”が“山羊座”に移動する日＝“冬至”」
です！
ということで、今回は
「“冬至”までの1週間にやっておくといい“3つのこと”」
というテーマでいろいろシェアしたいと思います！
「冬至図」の解説は、また来週改めてアップしますね✨
「冬至」の「役割り」ってどういうもの？？？
「“冬至”までの1週間にやっておくといい“3つのこと”」について、お伝えする前に、
「そもそも、“冬至”って、どんな役割があるのか？」
について、簡単に紹介しておきたいと思います。
以前、「夏至」について書いた記事があるんですが……。
「夏至」は、「星読み」的には、運行中の「太陽」が「蟹座」へ移動するタイミングで、ちょうど「新月」のような「はじまりのエネルギー」に満ちた日になります（そして、12月の「冬至」が「満月」のような日）。
「冬至」は、運行中の「太陽」が「山羊座」へ移動するタイミングで、ちょうど「満月」のような
「“満ちていく”エネルギーに溢れた日」
と言えるんですね。
さらに言うと、この「冬至」から、エネルギーはじわじわと
「手放す」「浄化する」
方向へと切り替わり、3月の「春分」に向けて、
「不要なものを手放していく」
そんな「流れ」になっていく、「切り替わりのタイミング」とも言えます。
「“冬”がはじまるタイミング」でもあるんです✨
「冬至」までにやっておくといい
「3つのこと」とは？？？
それでは、ここからは、「“冬至”までにやっておくといいこと」を「3つ」に絞ってご紹介したいと思います！
【その１】「不要なもの」を手放す
先にも書きましたが、「冬至」は「満ちていくエネルギー」が強まるタイミングです。
そのため、身の回りに「ネガティブな影響を与えるもの」「不要なもの」があると、そのエネルギーを吸収しやすくなってしまうんですね。
ですから、できるだけ、
「ネガティブな影響を与えるもの」「不要なもの」は手放しておく
ことを意識して過ごしてみて下さい。
「1日1捨て」＝「毎日、ひとつ物を捨てる」
などを習慣にしてみてもいいかもですね！
【その２】食事は「良質なものを適量摂る」ことを心がける
これも【その１】で書いたこととリンクしているのですが、「冬至」前のこの時期は、「吸収しやすい時期」だからこそ、「カラダの中に取り入れるものを厳選する」ことが大事になってくるんですね。
ですから、「食事」をする時も
「質のよいものを、適量いただく」
ことを意識してみて下さい。
「不要なものを排出する」ためにも、「デトックス」作用がある食材を積極的に取り入れてみるといいですね♪
ちなみに、「冬至」に食べるといいとされている「小豆かぼちゃ」に使われる「小豆」ですが、むくみの解消によいサポニンやカリウム、便通を促す食物繊維などが豊富で、「デトックス」が期待できるらしいですよ～✨
【その３】「アタマ」や「ココロ」もデトックス♪
「冬至」の前にやっておくといいこと3つめは、
「“アタマ”や“ココロ”の中にある“もやもや”を手放す」
ということです！
先ほどから書いているように、「冬至」の前のこの時期は、「エネルギーが満ちていくタイミング」。
それが、ネガティブに働いてしまうと、いつも以上に「もやもや・ぐるぐる」しやすくなる可能性があります。
そのため、この時期は意識して、
「“アタマ”や“ココロ”にあることを、書き出してみる」
ことを習慣にしてみて下さい。
「“アタマ”や“ココロ”にあることを、書き出してみるって、どうやるのがいいのかなぁ～」という人は、コチラも参考にしてみて下さいね✨
↓ ↓ ↓
まとめ～「“冬至”のエネルギー」を
「香り」で先取り♪
そんなワケで、今回は
「“冬至”までの1週間にやっておくといい“3つのこと”」
というテーマでいろいろ書いてみましたが、いかがでしたでしょうか？？？
ちなみに、冒頭から散々書いているように、「冬至」は
「運行中の“太陽”が“山羊座”に移動する日」
です。
ですから、「“山羊座”に対応している精油」を取り入れることで、「冬至のエネルギー」を先取りすることができちゃうんですねぇ～♪
「“山羊座”に対応している精油」には、どんなものがあるかというと……
「ティートゥリー」「ベチバー」「ジンジャー」
などがあります。
個人的におすすめなのが、「ティートゥリー」に、あれば「ゆず」（なければ「レモン」や「グレープフルーツ」などの「柑橘系」の香り）、そして、「山羊座」の支配星、「土星」の香りである「シダーウッド」などによるブレンド。
「ティートゥリー」と「ゆず」のスッキリとした爽やかさと甘酸っぱさ、そして落ち着きとほのかに甘みのある「シダーウッド」の香りで、
「地に足をつけながらも、軽やかに一歩踏み出す」
そんな感覚が味わえるブレンドです。
ティッシュに垂らして香りを楽しんだり、ディフューザーなどでお部屋に香らせることで、「冬至のエネルギー」を先取りできるかも！？！？
ぜひ、試してみて下さいね～♪
そんなワケで、最後までお読みいただき、ありがとうございました！
また、気が向いた時にゆる～っと更新しますね✨
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