【種市勝覺著】怒らない習慣力【読んだまとめ】

イライラすることにいちいち振り回されていると、それが原因で仕事や人間関係のトラブルに繋がったりすることもあります。

「怒る」とか「むかつく」といった反応はすべて、人間の受け取り方や考え方の習慣に原因があります。

だから自身の習慣を変えなければ、これから先もちょっとしたことにイライラし続けることになります。

自力と他力の違いを理解する自分が関与できることを自力、自分には関与できないことを他力と