オリジナルココア

こんにちは！

今日２回目の更新です。お買い物から帰宅して、何だかしんどくて泣きました。

泣くと『スーーッ』と重いものが取れる気がして、今オリジナルココア☕️でホッと一息。

やはり、薬断ちするのはまだ早くて、チャレンジしようとして飲まないと反復が来る感じ。
もう気にせずに、すっかり忘れる頃までは飲みつづけてもいいのでは。と思っています。

自信がないとき、過去の嫌な事、起こりもしていない不安が、プカプカと頭の中を通過して、少し居座って、また去っていく。

それが今日のしんどい理由。
予期不安ってやつ。

そんなこともあるよね。

うん、あるある。

こんな時は、しっかり泣いたあと、とことん瞑想したり、少し横になってみたり、本を読んでみたりすればいい。

大丈夫、最強の味方がいる。

これだけは最強

それは

『時間』

時間は裏切らない。そう考えたら何にも焦る必要はない。ゆっくり過ごせばそれでいい。
今日を生きれてるだけで、二重まる🙆‍♀️
生きる理由なんて難しく考えてなくていいんだから！

泣いた顔を鏡で見てみた。※よくやるやつw
ちょっと泣いてる顔が面白くて(笑)なんなら肌がちょっと艶っとしてて、いいホルモンでてるじゃん！って呟く。声を出しながら泣くって、いいですよねぇーー。笑

オリジナルココアを飲んだら、

ふーー！っとした。

私のオリジナルココアは先程開発しました☕️

完全に無添加👍
◯ピュアココア
◯無添加の豆乳
◯黒糖
◯100%きなこ

豆乳やきなこに含まれる大豆イソフラボンは、
タンパク質が豊富で、ビタミンやミネラルも👍
食物繊維なので腸内環境を整え、エストロゲンのサポート、骨、筋肉、皮膚、髪などを健康に保つ働きもあるとのこと。ピュアココアに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化作用抜群。

これで、私の『心がホッとドリンク』の完成

よし、本でも読んで、もう少しホッとします。