【期間限定】デスクワークの方、肩こりの方にオススメ！立って行うピラティス体験コースの登場！
6月より、Pilates Studio Thyme（タイム）では、コアアラインを体験し、多くの方からフィードバックをいただきたく、「コアアライン体験コース」を開設しました。
コアアラインの魅力
立位で行う新しいエクササイズ
コアアラインは、立った状態でピラティスを行えるマシンです。これまでのエクササイズが座位や寝た状態で行われることが多かったため、立位でのエクササイズの重要性に着目し、このマシンを導入しました。立った状態でエクササイズを行うことで、日常生活での動作や姿勢の改善に直接つながります。
歩行のためのエクササイズ
私たち人間は、二足歩行に進化したことで、骨盤の可動性が他の動物と異なります。骨盤は前に進むためにねじれる必要があり、この動きは歩行において非常に重要です。コアアラインは、歩行時の骨盤の動きをシミュレートし、両足を交互に動かすことができるため、より自然で効率的な動きを体験できます。
効果的なリハビリとエクササイズ
私自身、理学療法士として長年の経験から、リハビリやピラティスレッスンの最後に歩行評価を行うことの重要性を感じています。それは、人間の体が立位や歩行のために完成されているからです。そしてレッスン後に普段の生活に戻る際、レッスンの効果を持続させるためには、歩行動作につなげることが不可欠です。
コアアラインでは、新しい感覚を体験できると思います。ちょっとした「静かなアトラクション」です。肩こりの解消、脚の強化、体の軽さの向上、通勤電車での体の安定性向上、ウォーキングの疲労感低下、さらには趣味のマラソンのタイム短縮など、多くの効果を実感できるでしょう。
効率的な動きを獲得できれば体幹は正しく強くなり、楽になります。
立って行うピラティスを体験してみてはいかがでしょうか？
この機会にぜひ！
コアアライン体験コースの詳細
回数：月4回（1ヶ月毎に更新可能）
日時：月〜木曜日（祝日を除く）
①11:20〜 ②12:10〜 ③15:10〜 ④17:10〜（1レッスン60分）料金：22,000円（1回あたり5,500円）
内容：コアアラインのみを使用したプライベートレッスン
期間：6月〜9月（早期終了の可能性があります）
コアアラインを体験されたお客様の声
「おもしろいし楽しい」
「こんなに足が使えていなかったなんて知らなかった」
「左右均等に動いているつもりなのに、なぜ右脚に体重がかけられないんだろう？」
「首や肩周りが軽くなっている、不思議です」
まとめ
この機会にぜひ、Pilates Studio Thymeのコアアライン体験コースで新しいエクササイズを体験してみてください。肩こりや脚の強化、体の軽さを実感し、日常生活や趣味の活動をより快適に楽しむために、一緒に一歩踏み出しましょう。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
🌿 Pilates Studio Thyme (タイム) 🌿
都営浅草線 本所吾妻橋駅 A3出口 すぐ
エレベーター A0出口 徒歩1分 ／ A5出口 徒歩1分
また、各線の浅草駅・押上(とうきょうスカイツリー)駅からも徒歩7分程度