セルフケアのテーマで若者と話す前の日の前哨戦として、人々がセカセカとオフィスで仕事をしている日中アワーに、私はドラッグストアへ抜け出し、モコモコレギンスを買って履く。
トイレに行きたいのと同じで「冷えた」など異和感は先延ばさずに、感じた瞬間でいつも自分を身心地よくしておくといい。