セルフケアのテーマで若者と話す前の日の前哨戦として、人々がセカセカとオフィスで仕事をしている日中アワーに、私はドラッグストアへ抜け出し、モコモコレギンスを買って履く。 トイレに行きたいのと同じで「冷えた」など異和感は先延ばさずに、感じた瞬間でいつも自分を身心地よくしておくといい。

5時ようございます。遅くなった昨日はお酒をぐっと我慢。 昨朝、毎年拝命している大学の審査員作業の提出物を無事お納めした玄関前のリラックスチェア。 寒さで寝具を見直した方も多いと思いますが、昨日は膝掛け（無印良品のフリー布）を追加し、薄がけを長年愛用している秋色タオルケットに変更。