鬱病の鬱期。何もかもどうでもいい

開いてくださりありがとうございます。

昨日もまた、午後からフツフツと気持ち悪さが抜けずに寝ようにも吐いちゃいそうで横にごろんとなれず。

結局昨晩また嘔吐してしまいました。

ほんとうに毎日体も心も体調不良と、いつになったら平気で過ごせるんだの不安心と、現状の後ろめたさからくる呆れ心、、

なんにもしたくなくなります。

せっかく最近は固形物もちゃんとしたご飯の食事も少しずつ摂れるようになってきて、摂食障害の方は前向きに進んでいたところだったのに。

昨日の夜中に目が覚めたときはもう食べたい気持ちにかられて。

じゃがりことみかんを食べました（自分殴りたい）

そしてすぐにまた寝て。

今朝起きた瞬間からまた糖分を欲し、、チョコレートを少し食べたのですが。何故か袋ラーメンをゆで始め塩ラーメンを食べて。その後また残りのチョコレートを食べて。泣きながら増田先生の摂食障害の内容のYouTubeを見ながら疲れて寝落ちして、、

今の今まで寝ておりました（2024/11/23 13:53:22）

しかし寝ていたとはいえ全く頭は休まっていなくて。

悪夢を鮮明に見ていて。
寝ているのに起きているかのような感覚。
目が覚めたときはどっと疲れていて、あれ？今寝てたよな私、、？と思わされる。

傍から見たらだらしのない生活だと思うのでしょうが。

どうにもならない、なんにもしたくない、なんにもできない、なにもかもがどうでもいい

んです。

あまりにだらしがなさすぎるので、自己肯定するために朝の身支度だけは済ませてまた布団にごろんしております。

他の方の、鬱や摂食障害について綴られている投稿を見てすごく励まされていて。
私1人じゃないんだ、という気持ちにさせられて。

ありがとうございます。

勝手に仲間だと思わさせていただいています。

起きて体を起こすと何か食べたい衝動にかられてまた過食してしまうので、しばらくごろんして仲間の投稿を拝見したいと思います。

はあ。

つらい。