嫌な出来事、辛い出来事は頭の中で毒になって貯まっていると思っています。
毒のことを考えたり思い出したりすると辛い気持ちになってきます。
しかし、そのことを考える時間や頻度はコントロールできます。
毒の扉は閉めて、大切な人のこと・好きなことを考える時間を増やしましょう！