ジムに通いながら、食事も気を遣い痩せてきたと思いきや、急に涼しくなったから、脂肪がつくようになった。便秘のせいで、体重もモリモリ増えてるし。兎に角食事の量を減らし、間食も暫くやめよう。トレーニングも重要だけど食べないっていうのが一番の節制であるのは明白。痩せた野生の馬のように。