今の現実が辛すぎて逃げ出したい時に助けてくれる思考法
こんにちは！おつーです( ・∇・)
今起きている現実が辛すぎて、なんとかしたい！と思っている方。
まずは、現実とは、一体なんなのか、整理してみませんか？
ナポレオン・ヒルが継承する有名な言葉に、「思考は現実化する」という言葉があるように、私たちの現実は何を思い、何を食べ、どんな環境で過ごしたかの結果に過ぎないのですが、
実は、今は、過去、何を思っていたかの結果であり、今思っていることが、未来になるのです。
その理由は、美容業界で言われている「お肌のサイクル」とよく似ています。
春に何を思い、何を食べ、どんな環境に肌をさらしていたかによって、夏の肌が形成される。
つまり、思考が現実になるには、３ヶ月くらい、タイムラグがあるということです。
と、いうことは、今の現実が、辛いのは、過去の自分が辛いと思っていたことによって、現実として現れているわけで、
現実が過去であると知ると、そこに囚われ、今の自分が不幸でいることが、未来の自分を不幸にしてしまうのだと、いうことがわかります。
多くの人をアロマ心理学でカウンセリングしていると、過去の自分の心のせいで起きているこの現実に、心が囚われているなあと感じます。
過去の心は変えることができない。
ということは、今起きていることも変えようがないのです。
ただ、未来は違います。
今のあなたの思うことが３ヶ月後の未来を作るのです。
だからこそ、今起きている現実に囚われず、「いい気分」でいることを心がけ、嫌なことに思考を持っていかれないように、その現実から早いこと、「逃避」することをお勧めします。
どうやって、意識を逸らすのか。
それが、好きなことをするということです。
精神的ストレスを感じると、甘いものなどの食で意識を逸らそうとしてしまいがちですが、その方法だと、体が不健康になってしまい、心と体は繋がっているので、体の状態が悪くなることで、心も引っ張られて、ネガティブにな思考になってしまいます。
だから、できれば、綺麗な風景を見たり、好きな音楽を聴いたり、好きな映画を見たり、ゆっくりする時間をとるといいでしょう。
そして、ネガティブなことに囚われそうになったら、何も考えないようにして寝ましょう。
寝ると、エネルギーが養われ、思考がとらわれる時間が少なければ少ないほど、潜在意識に刻み込まれることがなくなり、良い気分になれば、「いい現実」が未来にやってきます。
あまり、思考をネガティブなことに使わないで。
楽しい方、楽しい方に気を逸らすようにすると、「いい気分」でいることが少しづつできるようになり、嫌な現実がどんどん起きなくなる。
それが、潜在意識の魔法ですよ。
ぜひ、参考にしてくださいね。
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