お尻が割れるくらい効く！？普通の筋トレには慣れてしまった人に教えたい３種目
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。
最初はは辛いと思っていた筋トレもいつしか慣れてきて、普通にこなせるようになってきてしまいます。
ちょっとした工夫をするととっても効果が出るような種目に変貌を遂げるのですが、あなたはお尻周りのトレーニングをどれくらい知っていますか？
今回は結構刺激的なお尻のトレーニングを紹介します。
ぜひ動画を見ながらチャレンジしてみてくださいね！
【ヒップアップトレーニング界で最強の？尻トレ】
作った自分自身で言ってしまいますが、結構効きます。
ちゃんとウォーミングアップしてからやらないとそれなりにダメージを食らいますので、ストレッチなどは忘れないでくださいね！
今回はこれだけになりますが、他にも動画を公開しているのでぜひご覧ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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【UCT鍼灸院・パーソナルジム】
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