東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 「フィットネスで社会貢献を」をテーマに継続的に行なっているイベントの第3回が無事に終了しました🖐️ この活動は参加費等で得た収益の全てを困っている人に寄付するもので、今までで総勢200名近くの方にご参加いただきました✨ ぶっちゃけ東京の片隅にある小さなパーソナルジムがやるイベントですので、拡散力や認知度には限界があります。 それでもその理念に
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 今回は弊社の取り組みを簡単にご紹介させていただきます。 いつもイベントでご協力いただいている『らぁ麺しら山』さんが東村山市のバックアップを得て開催する子育て応援イベント 『こどもらぁ麺食堂』 11月16日のランチ営業時間内に来店した小学生以下のお子様は無料提供という素晴らしいコンセプトのもと、近隣の元気な子どもたちの笑顔を生み出します♩ 弊
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 フィットネスで社会貢献活動をテーマに継続的に行なっているチャリティフィットネスの第3段弾を開催いたします✨ 前回まででトータル１４０名近くの方に関わっていただき、日本赤十字社を通じて令和６年能登半島地震に約１０万円ほど寄付させていただきました。 今回は、FITNESS CAMPに加え、大人気ヨガインストラクターの西林さき先生をお招きしてビーチヨ
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 今回は壁を使って簡単にできるのにかなり効くと評判のカベトレをご紹介します🖐️ 自宅でもできるし、旅行中も部屋でできる方法をご紹介します🎶 https://www.instagram.com/reel/C-kMbVnSaBW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ぜひチャレンジして
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 本年４月より開催を始めましたチャリティフィトネスイベントですが、前回は関係者含めて１００名規模のイベントとなり 早くも続編を開催させていただきました🙇♂️ 誰かのためにみんなで形にするイベントに今回も４０名近くの方がご参加・ご賛同いただき無事に開催することができました⭐️ その様子を投稿しておりますのでぜひご覧ください🎶 次回は秋ごろの日
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 今回はお知らせですみません🙇♂️ 東京都東村山でパーソナルトレーニングジムを始めて７年目の今年に拠点を増やす計画をしています。 東京都立川市にて２０２４年秋頃のオープンを見越して、レンタルジムを借り試験的にパーソナルトレーニングを行います！ それに伴って、立川市にてパーソナルトレーニングを受けてくれる方を大募集中♪ 通常の会員様に加えて、
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 毎日暑くて筋トレする気にならないって人も多いかと思いますが、残念ながらやらないとスタイルは変わりません😅 無理しちゃいけないけど、やれることはやりたいですよね！ 時間がなくてもサクッとお尻やお腹に効くエクササイズを用意しました♪ 今すぐチャレンジしていましょう！ 【壁でサイドプランク&ヒップヒンジ】📣７月の体験を受付中📣 🎁即日入会で体験
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 SNSで筋トレ動画を見ていてほとんどの人が見たことがあるはずのあのトレーニング・・・ なんか頑張っている割にそんなに効いている感じがしないなって思ったことありませんか？ そう、寝っ転がってやるあれ。 お尻に効く感じってそうそううまく出すのは難しいので、今回紹介する方法で試してみてください🖐️ 誰でもすぐにコツが掴めて、お尻に効いている感じが
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 8月3日にタチヒビーチさんのスペースをお借りして第2回チャリティフィットネスイベントを開催します‼︎ 今回も「フィットネスで地域を盛り上げて社会貢献を」をテーマに前回大好評だったフィットネスキャンプを実施します🔥 「楽しかった✨」 「次も行きたい😄」 そんな声が続出だったイベントです‼︎ 前回はスタッフ合わせて100名近くの
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 ６月２９日に弊社主催にて親子コミニュケーションを促進して、サッカーも上手くなれるクリニックを開催しました！ 試合も多くあり、クラブ活動が忙しい中ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 今回のテーマは「リズム」です⚽️ サッカーの本場、ブラジルの選手を招き日本人にはなかなか教えられないそのリズムを参加者の方々には体感いただきました✨ 子
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 スクワットをやったことある人は多いと思うんですが、同時に迷っている人も多いはず。 自重でやっているとそれなりに慣れてきて、ゴムバンドを使ってエクササイズしている人も多いかと思うんですが ぶっちゃけコツがいまいちはっきりしないって思いませんか❓ ということで今回はゴムバンドでスクワットをうまくやれるためのコツを３つ紹介します☺️ ぜひ試してみ
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 なかなか引き締まってくれない脇腹、ちょっと運動しないだけですぐ弛む脇腹。 どうにかしたいですよね🖐️ でも脇腹のトレーニングってなんかいまいちよくわからなくて難しいって思ってことありませんか❓ 今回紹介している方法ならそれは無くなります‼️ 壁があるから脇腹使っているのがよくわかるだけでなくついでに全身まで筋トレできちゃいます😀 いますぐ
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 ながらでできればどれだけ時間が無くても筋トレできそうって思いますよね🖐️ 本当はあえて時間とってほしいんだけど、今回はテレビみながらできる簡単トレーニングをご紹介します！ 簡単といってもしっかりできるとかなりお尻には効きますので、効果も期待していてくださいね♪ 【ねながら壁でヒップレイズ】📣６月の体験を受付中📣 ✨夏までに体を引き締めたい
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 いろんな筋トレを調べて保存しているけどやっていないやつが多い・・。 痩せたい、運動しなきゃってのはわかっているけどやる気が起きない。 頑張って始めてみたけど続かない💦 どうしたらいいのか悩んでいる人って多いんじゃないでしょうか⁉️ ぶっちゃけダイエットを続けるのは簡単です🖐️ コツさえ掴んでくれれば誰だって続けられるし、徐々にかもしれない
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 今回は体を捻る筋トレを壁でトライしていつもの１０倍近く捻れた感を出す方法をご紹介します！ 簡単に見えるけど実はかなり効くので、よーくウォーミングアップをしてからチャレンジしてみてくださいね😀 動画はこちら👇 📣６月の体験を受付中📣✨夏までに体を引き締めたい ✨体力・筋力をつけたい ✨疲れにくい体を作りたい そんなみなさんのご連絡をお待ち
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 背中の筋トレ難しくっていまいち実感が湧かない。 効いている感じがしない、変化がない。 ジム通いの人も自宅トレーニングの人もそう思ったことありませんか❓ とりあえずその中でも本当に難しいのが「ベントロー」です。 お辞儀した状態でダンベルやゴムバンドを引っ張るアレですが、姿勢を作るのがとっても難しいんです。 てことで、解説します👇 ぜひ参考
