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【心理】アレキシサイミア
失感情症ともいわれる病
今、私が感じているはずのことを、実感としてちゃんと感じているのか常にいつも自信がない。
上手く感じられなければ、キャパオーバーした感情が身体に流れて心身症的な症状がでるし
かといってしっかり感じようとすると、感じ慣れてないのでそれ自体がしんどい上に、さらにこれをどう表現してようのかわからなくて途方にくれる。
カウンセラーによると、この症状は発達性トラウマに起因しているらしい。
このところ、だいぶ泣いたり怒ったりしている、ような気がするけど、どう自分を宥めてよいかわからなくて大層疲れる。
今できるのは、月曜のカウンセリングまで持ち堪えること。
よく寝て休もう、私
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