自分のわがままを聞こう。否定したり頭ごなしに叱りつけたりを止めよう。これをやり始めてから、とても調子がいい。

「チートデイ」ってのがあるのね。自分のわがままを許してあげる日。
わがままをすべて聞かないまでも、気持ちに耳を傾けるのは大切だなって。何でも自分に相談するのがいいよね。