【落ち込みやすい時に】自分の調子を見極めて行動しよう

調子には

波があると思います

年単位、月単位、週単位、日単位、時間単位

それぞれあると思います

自分の今の状態に合わせて

行動をしていくとよいかもしれません

調子が良い時は、どんどんやることを

進めていきましょう

調子の良くない時は、休んだり、

目標を低く設定して行動していきましょう

自分の状態には波があり、

それに合わせた行動をすることを

心がければ、

いつもできているのに

できなかったと言って

落ち込む心配もありません

思ったとおりに行動できずに

落ち込んでしまう場合に

この考え方をが参考になれば

幸いです

最後までお読みいただき

ありがとうございました！