【日々の健康】首や肩が凝った状態をがんばった結果だとあえて捉えない

デスクワーク等で

首や肩が凝ってしまうとき

あると思います

首や肩が凝っているということは、

それだけ日々がんばっていると

捉えることももしかしたら

あるかもしれません。

一見、前向きにも感じられるのですが、

その考え方だと

首や肩が凝っている状態を

肯定している可能性があり、

いつまでも

首や肩のコリが取れません

首や肩のコリが取れない状態が

日常化してしまいます

そうならないために、

首や肩が凝った時は、

がんばった証拠。で

終わらせるのではなく、

自分に、

少しでも凝らないように

デスクワークができないかを

問うてみるのです

定期的に首や肩を回したりを

仕事の一部にしてみるなど

日々の習慣を見直すのです

首や肩が凝っていると、

プライベートな時間も楽しめないですし、

仕事においても能率が下がるかもしれません

首や肩を大事にしていただきたいと思い、

記事を書いたので

少しでも役に立てば幸いです

最後までお読みいただき

ありがとうございました！