【仕事や予定をキャンセルしづらいとき】休養の優先順位を高く考える

仕事がなかなか休めなかったり、

必ずしなければならないわけでない

面倒な予定ごとを断ったりするのが

なかなか出来ない場合、

あると思います

そんなときは、

自分の中で

「休養」の優先順位を

今より高く置きましょう

休まないこと

たくさん参加すること

を価値高く置くのは

素晴らしいですが、

結果として、

大切なプライベートでは

いつも疲れていたり、

調子が良くない状況が続いていたら、

本末転倒ですよね

さらに、

仕事や予定ごとでも

能力を発揮しづらくなります

休養というのが

サボるというイメージであれば、

おそらく

サボるよりも

仕事や予定ごとに参加する方が

正しいとなってしまい、

休みづらくなります

しかし、

予め休養の価値を高く置き、

この日とこの日は休養日！

休養に専念！と

決めておくと、

休みやすくなります

なかなか休めない

断れない場合に

参考になれば

幸いです

最後までお読みいただき

ありがとうございました！