美しい髪と頭皮のための養生の話

つややかで美しい髪、憧れますよね。巷には髪を綺麗にする様々な製品が売り出されています。ただ、それらの殆どが、髪の外をどうにかしようとするもの。けどやっぱり髪の毛は体が作っているものですから、髪を美しくするためには、体を整えて行くことが大切です。中医学では、髪や頭皮の健康は単なる美容の問題ではなく、体の内側のバランスが反映されたものと考えます。美しい髪や頭皮を手に入れるためには、外からのケアだけでなく、内側からしっかりと体質を整えることが重要です。今回は、中医学的な視点から、髪や頭皮の健康に良い薬膳レシピもご紹介しますね。