秋バテのお話

連日の猛暑、皆様いかがお過ごしでしょうか。これだけ暑いとついつい冷たいものに手が伸びがち。アイスクリーム、アイスコーヒー、そうめん、冷やし中華、美味しいですよね。暑い中帰ってきたら冷たいビールがごちそう！っというかたも少なくないでしょう。これらは時々なら体はそのダメージから回復してくれますが、毎日となるとちょっと心配です。