メンタル治療ってどれが一番効果的なの？？

今世界中で深刻な問題となっているのが、目に見えない病「ストレス」による精神的不調を訴える人たちが急増していることです。

私自身も数年前からこの病と戦っていますが、そのために世界中の研究論文を読んでは試しています。

さて、ここで１つの疑問が・・・

結局どの方法が１番効果的なのか？

この疑問に対する回答のような研究がアメリカで行われていたのでご紹介します！