ど素人がフルマラソン完走したら訪れた変化

以前、「ど素人でもフルマラソン完走する方法」という記事を書きました。
私個人としては「スキ」がたくさんいただけて
多くの人に気に入っていただけた記事なのかな
と思っています。

今回は「ど素人でもフルマラソン完走する方法」の続編として、
「ど素人がフルマラソン完走したら訪れた変化」
をお伝えしていきます。

紛れもなく私は陸上部でもなくマラソン選手でもないただの会社員です。
そんな平々凡々な人でもフルマラソンを完走することができます。

フルマラソンを完走するためには、練習が必要です。
ただ一日訓練しただけではだめです。
コツコツ積み上げることが大切です。
フルマラソン完走ために練習した過程で、
「コツコツ努力する」ことができるようになりました。

前までは、
もうどうせ毎日できないし、今日もやらなくていっか……と、途中で中途半端に努力をストップしてしまっていました。
今では、
今のところ週3回ランニングできている！といったように、努力できている自分に目を向けられるようになったし、そのおかげで毎日ではないものの努力を継続できるようになりました。

自信がつき、前向きに物事を考えられるようになったという意味で成長しました。

また、努力を継続させるために
タイムマネジメント能力もつきました。

例えば平日働いて疲れて帰ってきて、
寝る直前までダラダラとスマホいじって寝るみたいな行動をしていると、
あっという間に時間が経ってしまいます。

仕事から帰ってきたらすぐご飯を食べて、皿洗いをして、軽くストレッチをしてからジョギングに出掛ける。すると、仕事とはまた違った種類の清々しい疲れが来て、夜もぐっすり眠れます。

帰ってからの行動パターンが固定化されてくるので、SNSを無為に見て購買意欲を掻き立てられたり同級生の近況を目にしてウジウジ悩んだりすることも減りました。
そんな暇があったら、走る時間を捻出したいですからね。

走るという行動に直接関わることで言うと、
ウェアやシューズ、ランニングウォッチなど、
いわゆる「ギア」「装備」がますます欲しくなりました！
直近で出場したマラソン大会では、サブ4.5を達成できず少し悔しい結果に終わったので、
次のマラソン大会に出る時はサブ4を達成したいと思っています。
そのために、より走りやすいウェアや自分の走っているペースがわかりやすいウォッチを買いたいな〜と思っています。
もちろん、装備でタイムが上がったら、
そんなに楽なことはないんですが笑。

以上、
ど素人がフルマラソン完走したら訪れた変化は、
自信がついた、タイムマネジメントできるようになった、コツコツ努力できるようになった、
ギアチェンジしたくなった
でした。

最後までお読みいただき
ありがとうございました🏃‍♀️